大会・スポット・ランニングライフ

毎日同じコースを走っていると、マンネリ化してモチベーションが下がってしまうことがあります。新しいランニングコースを見つけることは、走る楽しさを取り戻し、トレーニングの質を高めるきっかけにもなります。この記事では、ランニングコースの探し方を具...

一人で走っていると、モチベーション維持が難しいと感じることはありませんか。ランニングクラブに参加すれば、仲間と一緒に走る楽しさや刺激が得られ、継続しやすくなります。この記事では、ランニングクラブの種類や選び方、参加方法まで詳しく解説します。...

「皇居の周りを走ってみたいけど、何を準備すればいいのかわからない…」そんな方に向けて、皇居ランニングの基本情報から準備・マナーまでをまるっとお伝えします。皇居ランは都心にいながら信号なしで走れる貴重なコースです。この記事を読めば、初めての皇...

山や森の中のトレイル（未舗装路）を走る「トレイルラン」は、自然の中を駆け抜ける爽快感と達成感が魅力のスポーツです。近年は各地でトレイルラン大会が開催されており、初心者でも参加しやすい短距離の大会も増えています。「トレイルランの大会に出てみた...

「マラソンを始めたいけど、どの大会にエントリーすればいいか分からない」と迷う方もいるかもしれません。日本全国で年間数千ものマラソン大会が開催されており、初心者にとっては選ぶだけで一苦労ですよね。この記事では、初心者でも安心して参加できるおす...

ランニングを続けていると、「一度くらい大会に出てみたい」という気持ちが芽生えてくるものです。しかし、初めての大会エントリーは「どこから申し込むの？」「何を準備すればいいの？」と不安なことだらけではないでしょうか。ランニング大会のエントリーは...

仕事前や仕事終わりに走りたいけれど、着替えやシャワーの場所がないと悩む方は少なくありません。そんな悩みを解決してくれるのが「ランニングステーション（ランステ）」です。ランニングステーションとは、ロッカー・更衣室・シャワーを備えたランナー向け...

ランニングは一人でも始められる手軽なスポーツですが、続けているうちに「一人で走るのが孤独に感じる」「モチベーションが維持できない」「自分のフォームが正しいのかわからない」といった壁にぶつかることもあります。そんなときに検討してほしいのが、ラ...