ランニングウェアレディースのおすすめ特集｜おしゃれで快適なアイテムを厳選紹介

ランニングを始めたいけれど、どんなウェアを選べばいいかわからない、という悩みを持つ女性ランナーは多いのではないでしょうか。実は、ランニングウェアは見た目のおしゃれさだけでなく、機能性がパフォーマンスに大きく影響します。吸汗速乾やUVカット、適度なストレッチ性など、快適に走るための要素がしっかり詰まったウェアを選ぶことが大切です。

この記事では、レディース向けランニングウェアの選び方から、主なブランドの特徴、季節ごとのコーディネートまで、初心者から中級者まで役立つ情報をまとめました。ランニングウェア選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

ナビ助

ランニングウェアって、機能もデザインもどんどん進化してるよね！お気に入りの一着を見つけると、走るモチベーションもグッと上がるんだ。

ランニングウェアレディースを選ぶときの5つのポイント

吸汗速乾素材は必須

ランニング中は想像以上に汗をかきます。綿素材のTシャツは汗を吸って重くなり、体が冷える原因にもなるため、ランニングウェアには必ずポリエステルなどの吸汗速乾素材が使われたものを選びましょう。ナイキの「Dri-FIT」やアディダスの「AEROREADY」など、各ブランドが独自の吸汗速乾テクノロジーを開発しています。

UVカット機能で紫外線対策

屋外を走ることが多いランニングでは、紫外線対策も重要なポイントです。UPF50+などの高いUVカット機能を持つウェアを選べば、日焼け止めだけに頼らず紫外線から肌を守ることができます。特に夏場のランニングでは、長袖のUVカットウェアを着用するのもひとつの方法です。

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フィット感とシルエット

ランニングウェアのフィット感は好みが分かれるところですが、タイトすぎず、かといってダボつかない「レギュラーフィット」が初心者には使いやすいでしょう。体にぴったりフィットするコンプレッションタイプは、筋肉のブレを軽減するサポート効果が期待できます。

リフレクター（反射素材）の有無

早朝や夕方以降に走る方は、ウェアにリフレクターが付いているかもチェックしましょう。車のヘッドライトを反射して視認性を高めるため、安全面を考えるとリフレクター付きのウェアが安心です。

季節に合わせた選択

ランニングウェアは季節によって求められる機能が大きく変わります。夏は通気性と軽量性、冬は保温性と防風性が重要です。春秋はレイヤリング（重ね着）しやすいアイテムが活躍します。

ナビ助

季節ごとにウェアを変えるのって面倒に感じるかもしれないけど、季節によって必要な機能が違うから、合わせて選んでみてね。まずは春秋用の万能タイプから揃えるのがおすすめだよ！

レディースランニングウェアの主なブランドと特徴

NIKE（ナイキ）

世界的スポーツブランドのナイキは、レディースランニングウェアのラインナップが充実しています。独自素材「Dri-FIT」を採用したトップスは、汗を素早く吸収して外側に発散させることで、常にドライな状態をキープしてくれます。カラーバリエーションも豊富で、シンプルなデザインからスタイリッシュなプリント柄まで選択肢が広いのも魅力です。

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adidas（アディダス）

アディダスのレディースランニングウェアは、「AEROREADY」テクノロジーによる優れた通気性が特徴です。パステルカラーや柔らかいトーンのカラー展開が多く、女性らしいおしゃれなコーディネートを楽しめます。また、「adidas by Stella McCartney」ラインでは、ハイファッションとスポーツの融合を実現しています。

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ASICS（アシックス）

日本ブランドのアシックスは、ランニングウェアのラインナップも豊富で、動きやすさを意識したウェアがそろっています。価格帯も比較的リーズナブルで、初心者にも手が出しやすいブランドです。

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New Balance（ニューバランス）

ニューバランスのレディースウェアは、スポーティーでありながらタウンユースもしやすいデザインです。「NB DRY」素材による吸汗速乾機能はもちろん、シルエットの美しさにもこだわっているのが特徴です。ランニング後にそのままカフェに立ち寄れるような、日常使いもできるおしゃれなデザインがそろっています。

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XEXYMIX（ゼクシィミックス）

韓国発のアスレジャーブランドで、体のラインを美しく見せるデザインが特徴です。伸縮性に優れた素材と、SNS映えするカラーリングをそろえています。

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CW-X（シーダブリューエックス）

ワコールが開発したスポーツウェアブランドです。テーピング原理を応用した独自のサポート構造で、ランニング中の筋肉や関節をしっかりサポートします。

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ナビ助

ブランドごとにサイズ感やフィット感が違うから、できれば試着してから買うのがベストだよ。ネットで買うときはサイズチャートをしっかり確認してね！

季節別おすすめレディースランニングウェアコーデ

春（3〜5月）のコーデ

気温の変化が大きい春は、レイヤリングが基本です。半袖Tシャツの上に薄手のウインドブレーカーを重ねるスタイルがおすすめです。走り出して体が温まったら、ウインドブレーカーを腰に巻けるので便利です。ボトムスは七分丈タイツやカプリパンツが使いやすいでしょう。

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夏（6〜8月）のコーデ

暑い夏は通気性と軽量性を最優先に選びましょう。メッシュ素材のタンクトップやランニングブラとショートパンツの組み合わせが定番です。紫外線が気になる場合は、薄手のUVカット長袖を着用するのも有効な方法です。キャップやサングラスも忘れずに用意しましょう。

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秋（9〜11月）のコーデ

秋は快適に走れるシーズンですが、朝晩の冷え込みには注意が必要です。長袖のランニングシャツにショートパンツまたはロングタイツを合わせるスタイルもあります。気温が下がる11月以降は薄手のフリースベストをプラスすると安心です。

冬（12〜2月）のコーデ

冬は防寒と動きやすさの両立がカギです。ベースレイヤー（インナー）にミドルレイヤー（フリースや長袖シャツ）、アウターレイヤー（ウインドブレーカーやランニングジャケット）の3レイヤーが基本です。ボトムスは裏起毛のロングタイツが暖かくておすすめです。ネックウォーマーやグローブ、イヤーウォーマーなどの小物も活用しましょう。

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レディースランニングウェアのお得な買い方

ランニングウェアは決して安い買い物ではないため、賢く購入する方法を知っておくと便利です。

ポイント

各ブランドの公式オンラインストアでは季節の変わり目にセールが開催されることが多いです
アウトレットモールでは前シーズンのモデルが割引価格で購入できることがあります
上下セットで販売されている商品は、単品で揃えるよりお得な場合がほとんどです
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スポーツ用品店の通販で探したい方は、ヒマラヤオンラインストアという選択肢もあります。ランニングウェアのほか、キャップ、ソックス・グローブなどのアクセサリー、ポーチなども扱っているので、ウェアと小物をまとめてそろえやすいです。送料は税込550円で、合計税込5,500円以上なら無料です。全国のヒマラヤ店舗で受け取ることもでき、その場合は送料無料です。詳しくは公式サイトで確認できます。