マラソン・レース攻略 マラソン初心者の始め方｜5kmからフルマラソンまでのロードマップ
「いつかフルマラソンを完走してみたい」と思いつつも、42.195kmという距離を聞くと気が遠くなりますよね。今の自分にはとても無理だと感じてしまう方がほとんどではないでしょうか。しかし安心してください。今まったく走れない方でも、正しい手順を...
マラソン・レース攻略 
ランニングウェア・ギア ランニング用イヤホンおすすめ7選｜落ちない・汗に強いモデルを厳選
「ランニング中にイヤホンがポロッと落ちてしまうストレス、経験したことはありませんか？」走っている最中にイヤホンが外れると、せっかくの集中力もテンションも一気に下がってしまいますよね。しかし最近のランニング向けイヤホンは技術の進化がめざましく...
ランニングウォッチ・アプリ ランニングウォッチ7選｜手首でペースと心拍数がわかる一台の選び方
「スマホのアプリで十分じゃない？」と思っていた方も、ランニングウォッチを使い始めると世界が変わります。手首でペースがリアルタイムにわかるだけでなく、心拍数でトレーニング強度を管理できるため、走りの質が格段に上がるのを実感できるはずです。デー...
ランニングウェア・ギア ランニングウェアの選び方｜綿Tシャツとの差は歴然、最初に揃えるべきアイテム
「ランニング始めたいけど、何着ればいいの？専用ウェアって本当に必要？」そんな疑問を抱えている方は多いのではないでしょうか。手持ちのTシャツやジャージでとりあえず走り始めること自体は全く問題ありません。ただし、本格的にランニングを続けていくな...
ランニングシューズ 厚底ランニングシューズ5選｜初心者OKなモデルとNGなモデルの違い
「厚底シューズが流行ってるけど、初心者が履いてもいいの？」そんな疑問を持つランナーは非常に多いです。街中のランニングステーションでも厚底シューズを履いている人を見かける機会が増えましたよね。結論から言うと、厚底にも種類があって、初心者OKな...
ランニングシューズ Onランニングシューズの評判｜「何これ」と声が漏れるCloudTecの走り心地
Onのランニングシューズは、SNSやランニングコミュニティで急速に存在感を高めているブランドです。スイス発の比較的新しいメーカーでありながら、独自のCloudTecテクノロジーで瞬く間に世界中のランナーを魅了しました。Onの最大の特徴は他ブ...
ランニングシューズ HOKAランニングシューズの評判｜見た目に反して驚くほど軽い厚底の実力
HOKAのランニングシューズを見て「ソールが厚すぎるのでは」と感じる方は多いでしょう。しかしHOKAは厚底ランニングシューズの元祖であり、その実力は世界中のランナーに認められています。SNSでも口コミ評価が非常に高く、一度履いたらやみつきに...
ランニングシューズ ミズノのランニングシューズおすすめ5選｜安定感と耐久性の王者
ミズノのランニングシューズは、派手さでは海外ブランドに譲るかもしれません。しかしその実力はトップクラスで、特に安定感と耐久性においては他ブランドを圧倒する存在です。ミズノ独自のウエーブプレートテクノロジーは、クッション性と安定性を同時に実現...
ランニングシューズ メンズランニングシューズ7選｜練習用・レース用・普段履き用途別の選び方
「メンズのランニングシューズ、種類ありすぎてどれを買えばいいのかわからない」という声は本当に多いです。同じブランドだけでも10種類以上ラインナップがあり、毎シーズン新モデルが登場するため、選択肢が多すぎて迷ってしまうのは当然でしょう。実はラ...
ランニングシューズ ナイキのランニングシューズ7選｜ペガサス・ヴェイパーフライの違いがわかる
ナイキのランニングシューズは種類が豊富で、ペガサス、ヴェイパーフライ、インフィニティなど名前を聞いただけでは違いがわかりにくいものです。しかし実は、ナイキは用途ごとにモデルが明確に分かれているため、自分の走り方を理解すれば最適な1足が見つか...
ランニングシューズ アシックスのランニングシューズおすすめ7選｜日本人の足にベストマッチ
「日本人の足に合うランニングシューズはどれか」と聞かれたら、まず名前が挙がるのがアシックスです。神戸に本社を構える世界的スポーツブランドで、日本人の足型データを膨大に蓄積してきた実績があります。アシックスの最大の強みは、幅広・甲高の日本人の...
ランニングシューズ ニューバランスのランニングシューズおすすめ5選｜極上フィットの秘密
「ニューバランスはファッションブランド」というイメージを持っている方は少なくありませんが、それは大きな誤解です。ニューバランスは1906年にボストンで偏平足を矯正するインソールの製造からスタートした、れっきとしたランニングシューズメーカーで...
ランニングシューズ アディダスのランニングシューズおすすめ5選｜BOOSTの反発力を体感しよう
アディダスのランニングシューズといえば、BOOSTフォームの存在感が際立っています。2013年の登場以来、ランニングシューズの常識を変えたとも言われるこの素材は、「走れば走るほど力が返ってくる」感覚をランナーにもたらしました。現在のアディダ...